頼りになるのは育毛剤だと思います

育毛のためには良い睡眠をとることが大切だと言われています。
調べてみたところ睡眠も真夜中の12時をはさんだ時間帯に寝ておくのが良いそうです。
午後10時から午前2時の時間帯に睡眠をとると成長ホルモンの分泌が活発になりそれが髪にも良い影響をもたらしてくれるからなのだそうです。

そのような話は
確か以前にも聞いたことがあったのできっと正しいのだろうと私も思っています。抜け毛で悩んでいる私も本当であればその時間帯にはちゃんと寝ていたほうが良いのでしょう。でもそれは私にはちょっと無理なような気がしています。私は典型的な夜型人間なのです。真夜中の12時を挟んだ時間帯と言えば私にとって頭がもっとも活発に動くときです。そんなときに寝てなどいられないというのが2正直なところです。かと言って抜け毛をこのまま放置すると近い将来は確実に薄毛、もしくはハゲになると思われます。私にはやはり睡眠よりも育毛剤を使い抜け毛予防に努めるのがいちばん良い方法なのだろうと思っています。

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